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陈式太极拳三十六肘靠
¥28.5(7.5折)定价:¥38.0闪肘靠又称三十六肘靠、三十六肘锤，隶属于陈式太极拳不错体系，外人很难得窥。该拳以意行气，以气催力，空灵体透，混元一体，猛疾刚烈，环环相扣。手、肘、肩、胯、膝、足、拳背、尺骨、数拳并用，一式多发，劲节精妙，变幻莫测。 陈式太极拳讲究“大圈用于练气、练功，小圈用于技击、自卫”。湘山先生的闪肘靠，小圈微循环到很好，动作小巧紧凑，攻防意识鲜明，可整套练习，也可拆为单操，既能单势散手，又可连 贯组合，换劲不换势，得力又合理，日久功深，与心意
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高职体育文化与运动教程
¥12.9(4.3折)定价:¥30.0本书主要内容包括：体育与健康、科学的体育锻炼与效果评价、体育保健与运动处方、球类运动、时尚与休闲体育、武术与技击运动、体育欣赏与竞赛方法、职业体能概述等...
